Il mio yoga
Con lo Yoga è possibile, partendo da un punto di vista nuovo che per ciascuno è unico! Con il trascorrere del tempo praticando e approfondendo con pazienza e costanza, si apriranno nuovi orizzonti. Uno dei significati della parola Yoga è UNIRE in contrapposizione con una realtà che troppo spesso ci vede in conflitto tra ciò che siamo, ciò che vorremmo essere e ciò che gli altri pretendono da noi. Lo Yoga nel tempo sviluppa armonia tra corpo, mente e spirito. L’ insegnamento dello Yoga proposto nei nostri corsi è rispettoso delle difficoltà che si possono incontrare a livello corporeo, per questo motivo è adatto a tutte le persone adulte che non abbiano particolari patologie.I corsi sono adatti anche a chi ha già praticato questa disciplina. Lo Yoga, infatti è un’esperienza individuale e in questo senso sempre nuova, regala un momento unico ogni volta che si pratica e via via che sempre più ci si impadronisce di un’asana (posizione) o di una tecnica di pranayama (respiro).
Lo Yoga aiuta ad acquietare la mente. Una mente silenziosa e stabile significa una mente aperta agli altri all’ascolto e al dialogo. Lo Yoga sviluppa flessibilità forza e agilità, a livello fisico un corpo elastico si mantiene sano e giovane più a lungo e aiuta a sostenere adeguatamente il nostro cammino nella vita.
Luciana Emma Pasinetti